Ny fahalemena amin'ny zokiolona indraindray dia heverina ho fihenam-bidy, anisan'izany ny fahaverezan'ny hozatra, miaraka amin'ny taona, saingy ny fikarohana vaovao dia manoro hevitra fa ny fitomboan'ny lanjany dia mety manana anjara toerana amin'ny toe-javatra.
Tao amin'ny fanadihadiana iray navoaka tamin'ny 23 Janoary tao amin'ny diary BMJ Open, ireo mpikaroka avy any Norvezy dia nahita fa ny olona matavy loatra amin'ny taona antonony (refesina amin'ny mari-pamantarana ny vatana (BMI) na ny circumference andilany) dia manana risika ambony kokoa amin'ny fahalemena na fahalemena amin'ny toerana voalohany. .21 taona taty aoriana.
"Ny fragility dia sakana mahery vaika amin'ny fahanterana mahomby sy ny fahanterana amin'ny fombanao manokana," hoy i Nikhil Satchidanand, Ph.D., physiologista sy mpampianatra mpanampy ao amin'ny Oniversite ao Buffalo, izay tsy nandray anjara tamin'ny fianarana vaovao.
Ny zokiolona malemy dia atahorana kokoa ny hianjera sy ny ratra, ny hopitaly ary ny fahasarotana, hoy izy.
Ankoatr'izay, hoy izy, ny zokiolona malemy dia mety hiharan'ny fahapotehana izay mitarika amin'ny fahaverezan'ny fahaleovan-tena ary tsy maintsy apetraka amin'ny toeram-pitsaboana maharitra.
Ny valin'ny fanadihadiana vaovao dia mifanaraka amin'ny fandalinana maharitra teo aloha izay nahitana fifandraisana misy eo amin'ny matavy loatra amin'ny midlife sy ny havizanana alohan'ny fiainana.
Ny mpikaroka koa dia tsy nanara-maso ny fiovan'ny fomba fiainan'ny mpandray anjara, ny sakafo, ny fahazarana ary ny fisakaizana nandritra ny vanim-potoana fianarana izay mety hisy fiantraikany amin'ny mety ho fahalemeny.
Saingy nanoratra ireo mpanoratra fa ny vokatry ny fanadihadiana dia manasongadina "ny maha-zava-dehibe ny fanombanana tsy tapaka sy ny fitazonana ny BMI tsara indrindra sy ny [fahodin'ny andilany] mandritra ny fahazazany mba hampihenana ny mety ho fahalemena amin'ny fahanterana."
Ny fanadihadiana dia mifototra amin'ny angona fanadihadiana avy amin'ny mponina 4500 mahery 45 taona no ho miakatra any Tromsø, Norvezy teo anelanelan'ny taona 1994 sy 2015.
Isaky ny fanadihadiana dia norefesina ny haavony sy ny lanjan'ny mpandray anjara.Izany dia ampiasaina amin'ny kajy BMI, izay fitaovana fitiliana ho an'ny sokajy lanja mety hiteraka olana ara-pahasalamana.Ny BMI ambony dia tsy manondro ny haavon'ny tavy ambony kokoa.
Ny fanadihadiana sasany koa dia nandrefy ny manodidina ny andilana, izay nampiasaina hanombanana ny tavin-kibo.
Fanampin'izany, ireo mpikaroka dia namaritra ny fahalemena mifototra amin'ireto fepetra manaraka ireto: fihenan-danja tsy nahy, fandaniam-bola, fahalemena matanjaka, haingam-pandeha miadana, ary ambany kokoa ny asa ara-batana.
Ny fahalemena dia miavaka amin'ny fisian'ny telo farafahakeliny amin'ireo fepetra ireo, fa ny fragility kosa dia manana iray na roa.
Satria ny 1% amin'ireo mpandray anjara ihany no nalemy tamin'ny fitsidihana manaraka farany, ny mpikaroka dia nanangona ireo olona ireo tamin'ny 28% izay nalemy teo aloha.
Ny fanadihadiana dia nahatsikaritra fa ny olona izay matavy loatra amin'ny taona antonony (araka ny asehon'ny BMI ambony) dia efa ho 2.5 heny noho ny fahalemena amin'ny taona 21 raha oharina amin'ny olona manana BMI mahazatra.
Fanampin'izany, ny olona manana faribolana antonony avo na avo dia avo roa heny noho ny fisian'ny prefrastylism/fahalemena tamin'ny fanadinana farany raha oharina amin'ny olona manana faribolana ara-dalàna.
Hitan'ny mpikaroka koa fa raha mihamitombo ny olona na mampitombo ny manodidina ny andilany mandritra io vanim-potoana io, dia mety ho malemy kokoa izy ireo amin'ny faran'ny vanim-potoana fianarana.
Nilaza i Satchidanand fa ny fanadihadiana dia manome porofo fanampiny fa ny safidy fomba fiaina ara-pahasalamana aloha dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fahanterana mahomby.
"Ity fanadihadiana ity dia tokony hampahatsiahy antsika fa ny fiantraikany ratsy amin'ny fitomboan'ny matavy loatra manomboka amin'ny fahazazany dia lehibe," hoy izy, "ary hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana, ny fiasa ary ny kalitaon'ny fiainan'ny olon-dehibe."
Nilaza ny Dr. David Cutler, dokoteran’ny fianakaviana ao amin’ny Providence St. Johns Medical Center any Santa Monica, Kalifornia, fa iray amin’ireo lesoka tamin’ilay fianarana ny nifantohan’ny mpikaroka tamin’ny lafiny ara-batana amin’ny fahalemena.
Mifanohitra amin'izany, "ny ankamaroan'ny olona dia hahatsapa ny fahalemena ho fahasimban'ny asa ara-batana sy ara-tsaina," hoy izy.
Na dia nampiharina tamin'ny fandalinana hafa aza ny fepetra ara-batana izay nampiasain'ny mpikaroka tamin'ity fanadihadiana ity, ny mpikaroka sasany dia nanandrana nanazava ny lafiny hafa amin'ny fahalemena, toy ny lafiny ara-tsaina, ara-tsosialy ary ara-tsaina.
Ankoatr'izay, ireo mpandray anjara amin'ny fandalinana vaovao dia nitatitra ny mari-pamantarana sasany momba ny fahalemena, toy ny harerahana, ny tsy fahavitrihana ara-batana ary ny fihenan'ny lanjany tsy nampoizina, izay midika fa mety tsy ho marina izy ireo, hoy i Cutler.
Ny fetra iray hafa nomarihin'i Cutler dia ny fisian'ny olona sasany niala tamin'ny fianarana talohan'ny fitsidihana manaraka farany.Hitan'ny mpikaroka fa ireo olona ireo dia mirona ho antitra, matavy kokoa, ary manana antony hafa mety hahatonga ny fahalemena.
Na izany aza, nitovy ny vokatra rehefa nesorin'ny mpikaroka ny olona mihoatra ny 60 tamin'ny fanombohan'ny fianarana.
Raha ny fanadihadiana teo aloha dia nahita ny mety hisian'ny fahalemena amin'ny vehivavy tsy ampy lanja, ny fanadihadiana vaovao dia nahitana olona tsy ampy lanja loatra ho an'ny mpikaroka mba hizaha toetra ity rohy ity.
Na dia eo aza ny toetran'ny fandinihana, ny mpikaroka dia manolotra mekanika biolojika maromaro mety ho an'ny zavatra hitany.
Ny fitomboan'ny tavy amin'ny vatana dia mety hitarika ho amin'ny areti-maso ao amin'ny vatana, izay mifandray amin'ny fahalemena ihany koa.Nanoratra izy ireo fa ny fametrahana ny tavy amin'ny fibra hozatra dia mety hitarika amin'ny fihenan'ny tanjaky ny hozatra.
Dr. Mir Ali, mpandidy bariatric sy talen'ny fitsaboana ao amin'ny MemorialCare Bariatric Surgery Center ao amin'ny Orange Coast Medical Center ao amin'ny Lohasahan'i Fountain, Calif., dia nilaza fa misy fiantraikany amin'ny fiasana any aoriana any amin'ny fomba hafa ny matavy loatra.
Hoy izy: “Ny marary matavy be ahy dia matetika manana olana amin'ny tonon-taolana sy lamosina."Miantraika amin'ny fivezivezeny sy ny fahafahany mitondra fiainana mendrika izany, ao anatin'izany ny fahanterana."
Na dia misy ifandraisany amin'ny fahanterana aza ny fahalemena, dia nilaza i Satchidanand fa zava-dehibe ny mitadidy fa tsy ny olon-dehibe rehetra no lasa malemy.
Ho fanampin'izay, "na dia sarotra be sy multidimensional aza ny rafitra fototry ny fahalemena, dia manana fifehezana amin'ireo lafin-javatra maro izay mahatonga ny fahalemena isika," hoy izy.
Ny safidy amin'ny fomba fiaina, toy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, ny fahadiovan'ny torimaso tsara, ary ny fitantanana ny adin-tsaina, dia misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny lanjan'ny olon-dehibe, hoy izy.
“Misy anton-javatra maro mahatonga ny matavy loatra”, hoy izy, anisan’izany ny fototarazo, ny hormonina, ny fahazoana sakafo tsara, ary ny fianaran’ny olona iray, ny vola miditra ary ny asany.
Na dia nanana ahiahy momba ny fetran'ny fandalinana aza i Cutler, dia nilaza izy fa ny fanadihadiana dia milaza fa tokony ho fantatry ny dokotera, ny marary ary ny vahoaka ny fahalemena.
“Raha ny marina, tsy haintsika ny fomba hiatrehana ny kilema.Tsy voatery ho fantatsika ny fomba hisorohana izany.Mila fantarina anefa izany”, hoy izy.
Zava-dehibe indrindra ny fampiakarana ny fahatsiarovan-tena amin'ny vulnerability raha jerena ny mponina efa antitra, hoy i Satchidanand.
"Rehefa mitohy miha-hantitra haingana ny fiarahamonintsika maneran-tany ary mitombo ny androm-piainantsika eo ho eo, dia miatrika ny filàna ny fahatakarana bebe kokoa ny rafitra fototry ny fahalemena isika," hoy izy, "ary mamolavola paikady mahomby sy azo fehezina mba hisorohana sy hitsaboana ny aretin'ny fahalemena."
Manara-maso tsy tapaka ny fahasalamana sy ny fahasalamana ny manam-pahaizana ary manavao ny lahatsoratray rehefa misy fampahalalana vaovao.
Fantaro hoe ahoana no mety hahatonga ny fihenan'ny estrogen mandritra ny menopause ary ny fomba hisorohana izany.
Raha nanome toromarika antidepresse ny dokotera, dia manana tombontsoa maro ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina ireo fanafody ireo.Saingy tsy manakana anao tsy hanahy…
Ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamanao, anisan'izany ny lanjanao.Fantaro ny mety ho fiantraikan'ny fahazarana matory amin'ny fahafahanao mampihena lanja sy matory…
Ny flaxseed dia mahasoa amin'ny fampihenana ny lanjany noho ny fananana sakafo tsy manam-paharoa.Na dia manana tombony marina aza izy ireo, dia tsy mahagaga ...
Ozempic dia fantatra amin'ny fahaizany manampy ny olona hampihena lanja.Na izany aza, mahazatra ny olona ny fihenan'ny lanjany, izay mety hiteraka…
Laparoscopic gastric bande mametra ny habetsahan'ny sakafo azonao hanina.Ny fandidiana LAP dia iray amin'ireo fomba fiasa bariatric kely indrindra.
Nilaza ny mpikaroka fa ny fandidiana bariatric dia mampihena ny mety ho faty rehetra, anisan'izany ny homamiadana sy ny diabeta.
Hatramin'ny nanombohany tamin'ny taona 2008, dia lasa iray amin'ireo sakafo malaza indrindra ny Noom Diet (Noom).Andeha hojerentsika raha mendrika ny hanandrana ny Noom…
Ny fampiharana fampihenana lanja dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fomba fiaina toy ny fihinanana kaloria sy ny fanatanjahan-tena.Ity no fampiharana fampihenana lanja tsara indrindra.